Remedios naturales que ayudan a desinflamar el estómago

Remedios naturales que ayudan a desinflamar el estómago y eliminar gases

Favorece la digestión, disminuyendo los gases, la pesadez abdominal, la flatulencia y los calambres gastrointestinales

 

Los gases estomacales son bastante comunes y afecta a muchas personas en el mundo. De hecho, la mayoría de las personas expulsan gases entre 13 y 21 veces al día. Cuando el gas no puede ser sacado del cuerpo, es posible que la causa sea la diarrea o el estreñimiento.

 

Jonathan Gotfried, médico de Lewis Katz School of Medicine at Temple University, señala que en el aparato digestivo es normal la presencia de gases que puedan ser expelidos a través de la boca (eructo) o del ano (flatulencia).

 

Estos pueden ser causados por la ingesta de aire a través del consumo de agua, líquidos o alimentos. Incluso, la intolerancia a ciertos medicamentos o alimentos también pueden conducir a este fenómeno, según el portal Mejor con Salud.

 

Afortunadamente, existe una hierba que puede ayudar a controlar los síntomas y que puede ayudar a liberar el gas atrapado o evitar que se acumule: la albahaca. Esta planta favorece la digestión, disminuyendo los gases, la pesadez abdominal, la flatulencia y los calambres gastrointestinales.

Foto: agencia.

Otras propiedades de la albahaca para la salud

-Actúa como diurético frente a la retención de líquidos y la oliguria.

-Suaviza la garganta en toses espasmódicas e irritativas.

-Contribuye a calmar las migrañas y dolores de cabeza, sobre todo las de origen digestivo o hepático, y los dolores espasmódicos de la menstruación, según el portal especializado en salud Cuerpo y Mente.

-Además, es ligeramente sedante y se ha empleado para calmar la irritabilidad y los nervios.

-Contiene un aceite esencial rico en saponósidos, estragol, cineol, eugenol y flavonoides. Por eso, se le considera antiespasmódica, digestiva, aperitiva y carminativa.

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Infusión de albahaca

La albahaca, combinada con otras plantas en infusión, puede prevenir las molestias propias de la digestión. Además, es una excelente fórmula contra gases y flatulencias combinada con plantas carminativas como el orégano, la manzanilla y el poleo blanco, a partes iguales.

Modo de uso

Se emplea una cucharada sopera rasa de la mezcla por vaso de agua.
Se calienta el agua, se infunden las plantas durante cinco minutos y se cuela.
Se recomienda tomar después de las comidas principales.

Foto; agencia.

Infusión de cardamomo

Esta especia aumenta la producción de jugos digestivos del estómago, reduciendo el riesgo de formación de gases. Además, facilita la digestión y reduce la hinchazón y la flatulencia.

Ingredientes:

5 gr. de semillas de cardamomo.
250 ml de agua.
1 barra de canela (opcional).

 

Preparación:

Calentar el agua y agregar a las semillas de cardamomo.
Añadir, si es necesario, una barra de canela.
Dejar reposar la infusión unos 10 minutos.

 

Foto: Agencia

Infusión de jengibre

Esta especia tiene propiedades carminativas, que permiten relajar los músculos gastrointestinales, evitando la formación de gases, hinchazón y eructos. Además, alivia la indigestión y favorece los dolores abdominales.

Ingredientes:

Rodajas finas de jengibre.
250 ml de agua.
Miel.
1 cucharada de jugo de limón.

Preparación:

Poner 1 cucharada de jengibre en una taza de agua caliente.
Cubrir y dejar reposar durante aproximadamente 10 minutos.
Filtrar, agregar un poco de miel y jugo de limón.
Beber la infusión 2 ó 3 veces al día antes de las comidas principales.

 

Foto: Agencia

Infusión de Canela

Esta especia contiene virtudes antiespasmódicas capaces de aliviar los dolores del estómago y los intestinos. Además, es una excelente aliada para la salud digestiva, funciona como un antiácido natural y ayuda a disipar los gases del estómago.

Ingredientes:

1 cucharadita de canela en polvo.
250 ml de agua.
Miel.

Preparación:

Hervir el agua y verter la miel.
Agregar la canela, mezclar bien y dejar reposar durante 5 minutos.
Servir la infusión con una rodaja de limón.

 

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