Rutina de 20 minutos de ejercicios para adultos mayores en cuarentena

Rutina de 20 minutos de ejercicios para adultos mayores en cuarentena

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Ejercicios para la tercera edad. Agencias

Cuando llegamos a la tercera edad comienzan los achaques, pues, como dicen, los años no perdonan. Sin embargo, una de las formulas para mantenerse saludable a pesar de la edad, es hacer ejercicios

Por ello, compartimos una rutina de movimientos de cuerpo que los abuelitos pueden realizar en casa para aprovechar este tiempo de cuarentena para evitar la propagación del coronavirus.  

Vea abajo el video con los ejercicios. 

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Haroldo Manzanilla

Noticia al Día