La arquitecta venezolana, Dairet Bigot nos hace evocar el sonido del mar y, de paso, comparte sus ejercicios en casa (Videos)

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Este cuerpecito ya está listo para carnavales 2020👙 🏝 A unos meses de montarme en tarima quiero mostrarles el estado actual de mi cuerpo 😍 cambiará? Si, estará un poco más seco! Serán 3 meses rudos de dieta y ejercicio 💪🏼 3 meses de reto, que me mostrarán hasta donde soy capaz de llegar, donde la disciplina será la clave. Unos me criticarán, me dirán que parezco hombre, que antes (hoy) estaba mejor, otros me apoyarán y me animarán a seguir… pero lo más importante es que YO estaré orgullosa de mi misma, porque solo yo sabré todo el esfuerzo y dedicación que hice para llegar a donde estaré, gane o no un trofeo, para mi habré ganado mucho, sobre todo experiencia y un tono muscular mucho mejor que el actual❤️ Y antes de que lo digan, si, todavía me falta mucho, un largo camino por recorrer 🏃🏽‍♀️ . . Cuerpo wellness en construcción 🔨 me acompañan?

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Mi rutina de lunes 🔥 cardio hiit – abdominales – tren inferior(femoral, cuadricep, aductor, abductor, glúteos) Me encantan las rutinas que involucran varias zonas del cuerpo, permiten quemar más calorías en menos tiempo 💪🏼🔥 . . 1️⃣ 4 series-20 repeticiones. 2️⃣ 4 series-repetir la combinación 12 veces. 3️⃣ 4 series-repetir combinación 10 veces. 4️⃣ 4 series-20 repeticiones p/pierna. 5️⃣ 4 series-repetir combinación 12 veces. 6️⃣ 4 series-repetir combinación 10 veces. 7️⃣ 4 series-repetir combinación 15 veces por c/lado. 8️⃣ 4 series-20 repeticiones p/pierna. 9️⃣ 6 series-30 repeticiones por c/lado. Me cuentan que les parece 🥵

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La arquitecta venezolana, Dairet Bigott comparte en su cuenta de IG las rutinas de ejercicios que está cumpliendo en su casa durante la cuarentena. También aprovechamos para compartirles algunas de sus poses especaculares.
Esta bella sobre su disciplina expresa: «Mi rutina de lunes 🔥 cardio hiit – abdominales – tren inferior(femoral, cuadricep, aductor, abductor, glúteos)
Me encantan las rutinas que involucran varias zonas del cuerpo, permiten quemar más calorías en menos tiempo »

Y en sus visitas a la playa nos habla del ruido del mar un sonido que todos evocamos. «Que sientes cuando escuchas el sonido del mar?🌊 Yo me relajo por completo.Necesito iiiiiiiiir #LosRoques #CayoDeAgua» …y tiene sobrada razón.

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