La entrenadora de Adele compartió la dieta que la ayudó a bajar más de 40 kilos

La entrenadora de Adele compartió la dieta que la ayudó a bajar más de 40 kilos

La entrenadora de Adele compartió la dieta que la ayudó a bajar más de 40 kilos

Fotos: Agencias

La entrenadora personal de Adele dio a conocer los detalles detrás de la notable pérdida de peso de la superestrella, revelando que logró su físico al apegarse a una estricta dieta de «jugos verdes y 1.000 calorías por día”. Camila Goodis compartió en TV el régimen que ha ayudado a la estrella de la música, de 31 años, a perder más de 40 kilos.

Goodis explicó que Adele se sometió a una estricta restricción en las comidas y se atuvo a entrenamientos diarios. La entrenadora con sede en Los Ángeles reveló que los cambios en el cuerpo de Adele se redujeron en gran medida a una disminución significativa en su consumo de calorías, reduciendo a la mitad la cantidad diaria recomendada para mujeres, que es de 2.000 calorías.

“Está haciendo actividad física, pero creo que el 90 por ciento es dieta”, dijo Goodis a la presentadora Lorraine Kelly. “Es una buena dieta para perder peso. La primera semana es intensa, jugos verdes y solo 1,000 calorías. No se ve muy delgada, se ve increíble”.

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La instructora fue presentada a Adele a través de la esposa de Robbie Williams, Ayda Field, e incluso les dio un entrenamiento conjunto en la mansión de Los Ángeles de la antigua estrella de Take That. En su biografía en línea indica que su sistema de trabajo de basa en “una variedad de ejercicios de Pilates y ejercicios de entrenamiento de fuerza central”.

En declaraciones a The Sun en enero, Goodis reafirmó que la pérdida de peso se debe principalmente a la dieta porque no le gusta ir al gimnasio.

De acuerdo con el tabloide británico The Sun, Adele también contó con la ayuda del gurú del fitness Joe Wicks, también conocido como The Body Coach, y del entrenador de celebridades Dalton Wong, que ha trabajado con personalidades como Jennifer Lawrence. “Ha estado trabajando en secreto con estos entrenadores personales. No es del tipo que hace ejercicio frente a los demás, por lo que sigue regímenes y planes en casa, usando sus videos y tutoriales».

La entrenadora de Adele compartió la dieta que la ayudó a bajar más de 40 kilos

Fotos: Agencias

Wicks es famoso por sus entrenamientos de intervalos de alta intensidad. El plan llamado The Body Coach es una de las cuentas de ejercicios más seguidas en Instagram y tiene su propia serie de libros de cocina y planes de ejercicios en línea.

Adele mostró su delgada figura días atrás mientras disfrutaba de las playas paradisíacas de Anguila, en el Caribe, la semana pasada. La cantante de “Someone Like You” se fue de vacaciones con el ex One Direction Harry Styles y el cómico y presentador británico James Corden.

La estrella del pop, de 31 años, lucía un minivestido negro y un pañuelo rojo alrededor del cuello, y se la veía de muy buen humor. La 15 veces ganadora de los premios Grammy llamó la atención por su impactante cambio físico, y muchos de sus fanáticos en todo el mundo mostraron preocupación por verla “demasiado delgada”. Otros, en cambio, se preguntaron qué hizo para su gran transformación.

En octubre de 2019 Adele fue relacionada con el rapero Skepta, de 37. A mediados del pasado mes de abril, la diva británica del pop anunciaba que, tras siete años de relación y un hijo en común, se separaba de su marido, Simon Konecki. Ambos son padres de un niño llamado Angelo, de tres años.

Según algunos medios británicos, la intérprete de “Hello” dejó la soltería y se animó a comenzar una relación con el conocido músico.

La relación entre ambos artistas no es nueva. Se conocen desde hace años. Curiosamente, tanto Adele como Skepta -cuyo nombre real es Joseph Junior Adenuga Jr.- son originarios de Tottenham, un barrio obrero al norte de Londres.

Por su parte, Skepta -una de las estrellas más importantes de la escena del rap británico, con 15 años de carrera a sus espaldas- tuvo una breve relación en 2018 con la top model Naomi Campbell. Ambos llegaron a posar juntos en marzo de 2018 en la revista GQ. Sin embargo, la pareja se separó después de conocer que él iba a tener una hija con otra mujer.

Infobae

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